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24 Cards in this Set
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Actée à grappes NOIRES
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I = Bouffées de chaleur ++, Anti-inflammatoire et Dysménorrhée
E2 = Céphalée et irritation gastrique CI = Femmes enceintes/allaitement |
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Actée à grappes BLEUES
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I = Induction de l'accouchement
E2 = Dermatite de contact CI = 1er et 2e trimestre |
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Gattilier ou Vitex
Hausse de la progestérone, agoniste de la DA |
I = Petite dose, inhibiteur de la prolactine
Grosses doses, stimulant de la prolactine Hyperprolactinémie, SPM, irrégularité menstruelle E2 = Nausée et Prurit (haute dose) CI = Grossesse |
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Soya
SERM |
I = Ménopause, prévention de l'ostéoporose, prévention des cancers
Sécuritaire aux doses alimentaires CI = Attention si goitrigène |
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Graine de Lin
Acide gras essentiels |
I = ménopause, laxatif de masse, ostéoporose et Mcardiaque
CI = Obstruction du TGI Sécuritaire en grossesse |
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Igname sauvage
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I possible = Ménopause, SPM, rides
E2 = NetV si hautes doses CI = grossesse et allaitement |
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Acide gama linoléique (sources)
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Onagre bisannuelle, bourrache
I = Bouffée de chaleur, SPM E2 = Laxatifs, temps de saignement CI = Attention au 3e trimestre de grossesse |
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SPM chez la femme (aliments)
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Magnésium, calcium, vitamine B6
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Palmier nain
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Premier choix +++
Inhibition de la 5alpha-réductase I = HBP et calvitie de type masculin E2 = irritation gastrique CI = femmes enceintes |
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Prunier africain
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Inhibition de la 5alpha-reductase
I = HBP et adénome de la prostate Non recommandé en grossesse |
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Grande ortie
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I = HBP (en association) et ??adénome?? (racine)
= Anti-inflam, antiallergique (feuille) E2 = irrigation gastrique et urticaire (feuille) CI = grossesse et allaitement |
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Graines de citrouille
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I = HBP, vermifuges, irritations de la vessie
E2 = hausse possible du temps de saignements CI = grossesse et allaitement |
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Cernilton
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I = HBP
E2 = aucun CI = aucun |
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Tribulus
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I = Aphrodisiaque et Tx de la DE
E2 = diminution du taux de DHT CI = non recommandé en grossesse et allaitement |
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Nutriment utiles
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Magnésium
Zinc B6 Arginine Ginkgo, acides gras essentiels |
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Canneberge
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Inhibe l'adhésion du E.coli (vessie) et H. pylori (estomac)
Antioxydant très efficace, action pas en lien avec acidification I = prévention des infection urinaire basses E2 = selles molles(très hautes doses) CI = aucun |
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Pissenlit (feuille)
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I = diurétique
E2 = Allergie croisée avec marguerite CI = aucun |
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Persil
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I = diurétique, rétention d'eau, pierre au rein
E2 = irritation des muqueuses CI = inflammation rénale, GetA (extraits) |
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Genévrier
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I = antiseptique urinaire et diurétique, cystite, flatulence, colique et rhumatisme
E2 = dermatite (application locale) CI = grossesse et allaitement |
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Céleri
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I = Diurétique et antiseptique urinaire, adjuvant pour rhumatisme
E2 = Allergie croisée avec le persil, photosensibilité Sécuritaire comme aliment en GetA |
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Barbe de maïs
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I = cystite, prostatite, lithiase, irritation de la vessie
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Uva ursi
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I = Diurétique, pierres aux reins, anti-inflammatoire urinaire, prévention des cystites récurrente
E2 = irritation gastrique, nausée, urine verte CI = GetA et pathologies rénales |
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Buchu
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I = Diurétique et antiseptique urinaire (cystite/prostatite)
E2= Hépatotoxique Ci = Grossesse, Mx hépatique |
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Chiendent
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I = diurétique, cystite, calculs rénaux
CI = oedème cardiaque |