La Vida Sana 7A Speaking Assessment

Front 1

In your opinion, what does a healthy diet consist of?

Back 1

En tu opinión, ¿en qué consiste una dieta sana?

Front 2

I think that a healthy diet consists of eating a diet varied and balanced, obviously.

Back 2

Creo que una dieta sana consiste de comer una dieta variada y equilibrada, obviamente.

Front 3

However healthy eating includes a cheat day at least once a week.

Back 3

Sin embargo comer sano incluye un día de trusco al menos una vez por semana.

Front 4

It is of great importance that you don't eat much junk food every day.

Back 4

Es de gran importancia que no comas mucha comida basura todos los días.

Front 5

For example, a plate of healthy diet consists of turkey with salad and boiled potatos.

Back 5

Por ejemplo, un plato perfecto de dieta sana consiste de pavo con ensalada y patatas cocidas al agua.

Front 6

Apart from the diet, what else do you have to do to have a healthy lifestyle?

Back 6

Además de la dieta, ¿qué más se debe hacer para llevar una vida sana?

Front 7

To have a healthy lifestyle you have to follow three rules: be sociable, avoid stressful situations and try to do exercise three times a week.

Back 7

Hacer una vida sana tiene que seguir tres reglas: está sociable, evita situaciones estresantes y trata hacer ejercicio tres veces de semana.

Front 8

Being sociable means that your mood improves and avoids becoming depressed.

Back 8

Estando sociable significa que tu estado de ánimo y evita convertirse en depresión.

Front 9

Stress can easily destroy a healthy life. To be stressed means that you do not want to do sports or eat healthy, you will want to east fast food.

Back 9

El estrés puede destruir fácilmente una vida sana. Estar estresado significa que no querrás hacer deporte o comer sano, querrás comer comida basura.

Front 10

Doing sport regularly helps avoid depression and reinforces a healthy lifestyle.

Back 10

Hacer deporte regularmente ayuda evitar depresión y refuerza comer sano.

Front 11

Do you consider that you have a healthy diet?

Back 11

¿Tú consideras que tienes una dieta sana?

Front 12

Yes I consider that I have a healthy life to a certain extent. I eat lots of fruit and lean meat but I don't eat much vegetables.

Back 12

Sí, considero que tengo vida sana en cierta medida. Como muchas frutas y carnes magras pero no como muchas verduras.

Front 13

I don't think that this does not impact greatly on my health and I eat enough fruit to compensate.

Back 13

No creo que esto tenga un gran impacto en mi salud como suficiente fruta para compensar.

Front 14

Are you worried about food disorders?

Back 14

¿Te preocupan los trastornos alimentarios?

Front 15

Yes, in my opinion food disorders are serious mental disorder and they should be treated with more respect.

Back 15

Sí, en mi opinión trastornos alimentarios son el trastorno mental grave y la gente los deberían tratar más gravemente.

Front 16

The media present food disorders in a bad light so they are not treated as seriously as they should be.

Back 16

Los medios de comunicación presentan los trastornos de las alimentación en una mala luz así que no se toman tan seriamente como debe ser.

Front 17

Why do you think that there are more cases of food disorders these days?

Back 17

¿Por qué crees que hay más casos de trastornos alimenticios hoy en día?

Front 18

These days people are more stresses, especially teens, which leads to more people getting food disorders.

Back 18

Hoy en día personas están más estrenadas, especialmente en adolescentes, que conduce a más personas consiguen trastornos de la alimentación.

Front 19

Also, it is more common to eat junk food frequently because every restaurant is a fast food restaurant.

Back 19

También, es más común comer comida basura frecuentemente porque de cada restaurante es un restaurante de comida rápida.

Front 20

It is easier to go to a restaurant than to cook a homemade meal.

Back 20

Es más fácil ir a un restaurante de comida rápida que de cocinar casero comida.